HLSE1RG02

HLSE 1RG02 - Reiðhjól og ganga 

Viðfangsefni: hjóla og ganga
Lýsing: Hjólað/Gengið er í Hafnarfirði og nágrenni, Heiðmörk og Helgafell. Megintilgangur áfangans er að hvetja nemendur til að hreyfa sig og stunda heilbrigða lifnaðarhætti. Áfanginn er verklegur en að auki vinna nemendur verkefni sem tengist viðfangsefninu.
Forkröfur: HLSE1AH02
 
Þekkingarviðmið: Nemandi skal hafa öðlast þekkingu og skilning á:
  • mikilvægi þess að vera vel útbúin til útivistar
  • helstu gönguleiðum í Hafnarfirði og nágrenni
  • mikilvægi hreyfingar og hvernig hægt sé að æfa líkamann með fjölbreyttum hætti
  • markmiðssetningu
  • gildi göngu sem líkamsþjálfunar
 
Leikniviðmið: Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:
  • hjóla/ganga sér til heilsubótar 
  • nýta sér möguleika á göngu og hjólaferðum í sínu nánasta umhverfi
  • njóta útvistar í félagi með öðrum
 
Hæfniviðmið: Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:
  • átta sig á mikilvægi hreyfingar fyrir andlega og líkamlega líðan einstaklingsins
  • vinna með öðrum og vera hluti af hópi
  • skipuleggja og framkvæma sína hreyfingu